Почему надо дышать носом...
Маленьким детям часто говорят: "Закрой рот, дыши носом", но далеко не всегда взрослые могут объяснить, зачем это надо делать. оказывается, проходя через нос, воздух очищается от болезнетворных микробов.
Носовая полость, в которую попадает воздух при дыхании носом, выстлана слизистой оболочкой, выделяющей слизь, и снабжена микроскопическими волосками--ресничками. Эти реснички задерживают пыль и микроорганизмы, находящиеся в атмосферном воздухе, а слизь содержит вещества, убивающие микроорганизмы. Почти половина вредных элементов оседает в носоглотке и не попадает в лёгкие. При дыхании ртом такой очи
...
Читать дальше »