...
Ядро грецкого ореха по своей питательности в три раза превосходит хлеб, в десятки раз
-
молоко и в тринадцать раз
-
свежие
яблоки. Когда ядро находится в стадии молочно-восковой спелости, в
одном орехе весом около 15 грамм содержится почти 100 мг витамина С, что
составляет двойную суточную норму для взрослого человека.